Over Mij
Hi! Leuk dat je nieuwsgierig bent naar wie ík ben. Ik stel me graag aan je voor.
Mijn naam is Rachel Renet (1988) en samen met mijn kat Zazou woon ik in Castricum. Het is mijn wens je te inspireren om te vertragen en de stilte op te zoeken, zodat er ruimte ontstaat om te kunnen voelen wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Ik geloof dat we gebaad zijn bij een tempo dat lager ligt dan gebruikelijk is in de huidige westerse maatschappij. Dat we onszelf minder hoge verwachtingen mogen opleggen en met meer mildheid en compassie op onszelf mogen reageren. Dat we simpelweg meer rust mogen ervaren. Dat we er goed aan doen om vaker de aandacht naar binnen te keren. Ons bewust te zijn van ons lichaam en stil te staan bij de vraag “leef ik het leven dat bij mij past?”.
Ik ben een hooggevoelige introvert. Lange tijd ben ik me hier niet bewust van geweest. Althans, ik merkte wel dat er iets anders aan mij was, maar ik wist niet wat en hoe hiermee om te gaan. Het leven ervaarde ik als een constante strijd. Een strijd tussen wie ik was en wie ik dacht te moeten zijn. Ik probeerde me aan te passen in de hoop “normaal” te zijn en gewaardeerd te worden. Mijn dagen bestonden dan ook vooral uit het afwerken van een (door mezelf opgelegde) to-do list. Er was weinig ruimte voor rust, momenten van stilte en gewoon zijn. Het voelde meer als overleven dan als leven. Dit maakte dat mijn energieniveau steeds lager werd. In plaats van rust te nemen, deed ik er juist een schepje bovenop. Volledig voorbijgaand aan signalen van m’n lichaam dat me waarschuwde om nu toch echt op de rem te trappen. Ik luisterde niet en denderde door alle grenzen heen.
Tot het moment dat yoga op mijn pad kwam. In deze periode had ik veel verdriet, waardoor oude diep weggestopte emoties uit mijn jeugd werden aangeraakt. Ik werd overspoeld en dacht dat ik ieder moment kon omvallen. Doorgaan zoals ik gewend was, was simpelweg geen optie. Tijdens de yin- en restorative yogalessen maakte ik contact met m’n lichaam en kregen gedachten de kans om naar de achtergrond te drijven. Ik begon te voelen wat ik nodig had, in plaats van dat mijn hoofd deze vraag beantwoordde. Yoga – en later ook massage – bleek voor mij een ingang om de taal van mijn lichaam te leren begrijpen. Het was tijd om de “hoe het hoort” los te laten en mijn leven zo vorm te geven dat het bij mijn eigen unieke ik past.
Met vallen en opstaan heb ik geleerd wat voor mij werkt. Wat maakt dat ik me evenwichtig in het leven voel. Wat bijdraagt aan mijn welzijn en vooral ook wat niet. Dat betekent niet dat ik nu moeiteloos in balans blijf. Zeker niet. Er is slechts een dunne lijn tussen “precies genoeg prikkels” en “overprikkeld”. Het blijft voor mij een worsteling tussen wat mijn hoofd wil en wat mijn lijf aankan. Wel sta ik nu veel meer in contact met mijn lichaam, waardoor ik kan bijsturen als het nodig is.
Graag help ik je ontdekken wat yoga en massage voor jou kan betekenen.
“Stay soft, it looks beautiful on you”
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Private Instagram Account.